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适合五个月宝宝辅食食谱

2020-10-23 07:29:02
养生导读:五个月大的宝宝是添加辅食的时候了哦,可是给宝宝吃什么好呢?下面给大家推荐几款五个月宝宝的辅食食谱,供妈妈们任意选择哦。 五个月宝宝的辅食菜谱: 蛋黄泥 材料:鸡蛋一个 做法:1、鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。
2、蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。 小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。

牛奶米粉 材料:米粉2勺、配方奶1/2杯 做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。糖楂汤 材料:山楂20克、砂糖适量 做法:1、山楂洗净入锅,大火煮沸后转小火煮15分钟 2、用勺捞起山检,以筷子去掉果皮、核,连汤汁倒入杯中。 3、加一点点砂糖,放且待温,即可服用。 小贴士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加宝宝食欲。
胡萝卜汤 材料:胡萝卜50克、砂糖适量 做法:1、胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟。 2、用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀。 3、利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。 小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。开心蔬菜泥 材料:绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量 做法:1、青菜择洗干净,去除菜茎,菜叶切碎,加盐少许上锅蒸熟。 2、取出碎叶,去除菜筋,用勺子压成菜泥。 小贴士:这款极富营养的小菜,味鲜色美,富含多种维生素,是五个月宝宝的辅食很好的选择。
鱼泥 材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段 做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。 小贴士:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

五个月宝宝的辅食食谱要选择比较容易消化的食物,而且口味要比较清淡。在给宝宝喂养辅食的时候,如果宝宝抗拒父母就不要勉强,一点一点循序渐进地添加就好。
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