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脸部美容穴位分布几个方法教你按出不老容颜

2020-03-31 14:23:52
爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的效果。

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的保养效果。

与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位,通过按压这些穴位,不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生,而且能清脑醒神、充沛精力,达到自然的健康美。

面部穴位按摩可除皱

脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白、印堂穴。头维位于头侧部额角发际上0.5寸;阳白位于前额部,瞳孔直上,眉上1寸处;而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。

美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中,眶上切迹处;鱼腰位于额部,瞳孔直上,眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。

美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是,听宫在耳屏前,张口时的凹陷处;颧髎在外眼角直下,颧骨下缘凹陷处;颊车位于下颌角前上方约1横指,张口时的凹陷处;

迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处;地仓位于口角旁0.5寸处;人中则是鼻唇沟上1/3处;夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。

面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后,这时血液循环加快,体温上升,如果对面部穴位给予按揉,效果最好。入睡前,放松心情进行按揉,对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。

次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点:一是穴位要准,二是动作要柔,三是用力要恰当。具体方法是,洁面后,手心相对,搓热手指指腹,对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行,手法要轻,每个穴位可用2~3分钟,然后用指尖压穴,直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次,效果最好。

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的效果。

常用的穴位有:

攒竹穴

定位:眉头,归属足太阳膀胱经

功用:疏经活络,明目

主治:眼睑下垂,近视,斜视,呃逆,头痛,眼疾

面部美容穴位有哪些?

鱼腰穴

定位:眉峰,归属经外奇穴

功用:疏经活络

主治:上睑下垂,脱眉,鱼尾纹,近视,斜视

丝竹空穴

定位:眉尾,归属手少阳三焦经

功用:袪风明目,除皱美颜

主治:面瘫,眉毛脱落,鱼尾纹,近视,斜视,目赤肿痛,眼睑跳动,眩晕,头痛

太阳穴

定位:颞骨凹陷处,归属经外奇穴

功用:疏风清热,解痉止痛

主治:面瘫,鱼尾纹,上睑下垂,湿疹,头痛,牙痛

睛明穴

定位:内眼角,归属足太阳膀胱经

功用:明目消皱

主治:眼睑跳动,各种目疾,浮肿

承泣穴

定位:眼球正下方的下眼眶上,归属足阳明胃经

功用:疏经活络,美目养颜

主治:眼睛浮肿,眼袋,面瘫,近视,远视,斜视

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会,面为五脏之华”,其实,我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按揉这些穴位,就能使面部气血流畅,达到美化容颜的效果。

注意事项

一、按摩前,要彻底洗净双手,以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁,指甲不可过长,以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液,避免有毛刺。

二、脸上应彻底洗净后再按摩。

三、油性皮肤者油脂分泌多,按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩,时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

四、敏感皮肤者最好不要进行按摩,以免加重对皮肤的刺激。

五、干性皮肤者易生小皱纹,尤其是眼角和两颊部位,按摩时间可加长,15-20分钟为宜。

六、中性皮肤者宜按摩15?20分钟,以感觉舒适轻松为度。

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