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怎样才能养好肝?中医这样认为的

2020-10-16 14:18:47

年关将至上班族的工作压力也开始大了起来,熬夜加班为的就是能好好的过个快乐的新年,那么,这样会伤害肝脏吗?接下来就让我们一起来看看怎样才能养好肝脏吧。

健康好不好看肝就知道

中医师表示,中医所谓的「肝」,比西医的说法范围更广,不只是肝脏,还包括脑和神经系统。他说,「肝是人体的枢纽,是把外来养分转化成内部需要养分的必经过程。」,所以,健康好不好,看肝就知道。

肝脏主管升清降浊新陈代谢

肝脏位于人体的右上腹,负责身体的消化、代谢、合成及解毒的功能。

中医师表示,五官代表人体的五脏,眼睛代表肝脏、耳朵代表肾脏、鼻子代表肺脏、嘴巴表示脾胃、舌头代表心脏。五脏天天表现在外面,而肝脏本身的机制为升清降浊、新陈代谢的功能,将好的营养吸收进人体,将不好的毒素排出,人才会清爽有精神。肝负责把外在食物转化成为营养,所以保护肝脏健康,就要注意营养的摄取。

身体要健康首重养肝

中医师并强调正常生活作息的重要!他认为,要使身体健康,首重养肝;必须要有充足睡眠、提升自体免疫力、维持运动,三餐营养要均衡,让营养可以转换成能量。正因为肝脏是身体的镜子,任何吃进我们嘴里的食物,经过脾胃转化成能被人体吸收利用的气血后,血液便「藏」在肝脏,提供养分给身体的神经系统与器官。

肝脏与身体的健康息息相关,如果觉得不舒服,李深浦中医师表示,可以搭配养肝中药,能提升肝脏机能与效用,增强新陈代谢、改善慢性疲劳,促使气色红润有弹性,协助肝细胞的活化。


养肝中药效果受到西医确认

根据美国南加州大学(University of Southern California)的研究证实,养肝中药确实有预防肝纤维化与肝硬化之药效,可以使肝脏中的星状细胞发挥机转作用,让中药的疗效受到西医的确认。中医师曾收治一个案例,一位孕妇第一胎婴儿出世后,就发现造血功能不佳,必须换血,等到怀第二胎时,在孕期就开始服用养肝中药,不只怀孕过程顺利,婴儿也一切健康。

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