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长期便秘怎么调理肠胃 治疗便秘的中药

2020-04-28 09:18:53

便秘是很多人都有的一种疾病,便秘会导致很多身体疾病,长期便秘有很多害处,一般便秘的患者肠胃蠕动都比较慢,新陈代谢能力也不强,那么长期便秘怎么调理肠胃?治疗便秘的中药。

长期便秘怎么调理肠胃

1、糙米

糙米虽然口感不好,但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多,将它代替精米,能很好的降低便秘频率。糙米可以做饭也可以做粥,每天吃一次是最佳的。

2、全麦面包

平时大家吃的面包都是精致面粉做成的,它们的口感佳但容易造成便秘。全麦面包就很好的解决了这个问题,营养丰富纤维素也丰富,进入肠道后能很好的推动肠胃。

3、燕麦粥

燕麦里含有一种特殊的纤维——葡聚糖,它有降低胆固醇和提升免疫系统的功效。另外燕麦里含有可溶性纤维,是促进消化系统功能的好帮手。

治疗便秘的中药

1、治疗便秘可用白术散

取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药 3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药 2~3天,即可长期保持大便正常。

2、治疗便秘可用芍甘汤

取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

3、治疗便秘可用连翘

取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用,不兑糖效果更好。葆扒豳峤持续服用 1~2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4、治疗便秘可用车前子

每日取车前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1~4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

5、治疗便秘可用昆布

昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。

6、治疗便秘可用生甘草

取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

7、治疗便秘可用胖大海

取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

8、治疗便秘可用蒲公英

取蒲公英干品或鲜品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9、治疗便秘可用桑椹子

取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。

便秘喝什么润肠通便

现如今,人们的生活方式发生了改变,吃的不规律吃的精,熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题,时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅,加重肾脏的负担。教您一个秘方,非常管用。

1、蜂蜜配麻油就可治便秘

中医认为蜂蜜与麻油(香油)都具有润肠通便的功能,它们是几千年有中药纪录以来最天然、绿色的治疗便秘的食物。以下就给大家讲讲如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。

【原料】蜂蜜250毫升,麻油100毫升。

【制作】将蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地搅拌使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中,小火加温,搅至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服两次,每次10毫升。

【功效】润肠通便,清热解毒,可治疗重度便秘。早晨空腹饮用蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。

【注】喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显着疗效,也可每餐喝热紫菜汤,加少许醋疗效更好。

2、蜂蜜麻油沖蛋花养血润燥

蜂蜜30克,麻油15克,鸡蛋2个。水烧沸,打入鸡蛋呈蛋花汤,用此汤沖蜂蜜、麻油,搅匀。每服1剂,日2次功能养血润燥通便。适用于阴血虚之大便秘结,面色无华,心悸头晕等症。

蜂蜜配绿茶就改善喉咙肿痛,绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛:

将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中,用300毫升的沸水泡之,加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁,待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜,搅匀后待用。

每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下,一般此茶饮完之后就能见效。咽喉疼痛一般是由感冒引起的,如不及时治疗,极易诱发扁桃体炎,形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此,每天睡前含一口蜂蜜,徐徐咽下,可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。

便秘了吃香蕉到底管不管用

香蕉通便是因为它含有可溶性膳食纤维——果胶。但只有熟透的香蕉才有通便的作用。生的香蕉含有大量的鞣酸,具有较强的收敛作用,反而会加重便秘。其实,含有丰富膳食纤维的水果还有梨、猕猴桃、火龙果和鲜枣。这些水果适当多吃一些,也可改善便秘,完全没有必要非吃香蕉不可。另外,饮食要规律,并保证饮食的质量和结构合理,可多吃些粗粮和杂粮,它们消化后的残渣可增加对肠管的刺激,利于大便运行。

这里要注意,并不是所有便秘的老年人都可以通过补充膳食纤维来缓解。有些老年人出现了轻微的肠梗阻,或者肠蠕动能力弱,如果单纯大量补充膳食纤维,或者故意多吃多纤维的蔬菜,反而会让肠道梗阻得更厉害,或者出现胃肠胀气、腹泻。建议从食物中摄取适量膳食纤维,譬如粗粮、豆类、绿叶菜等。如果长期吃细粮,也不要一下子大量摄入膳食纤维,否则肠胃也难以适应。要戒除烟、酒及辛辣厚味的嗜好,每天至少摄入3000毫升水,且最好选择白开水,忌饮浓茶、浓咖啡。

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