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孕妇可以吃灯笼果吗?孕妇吃菇娘好吗?

2020-04-23 00:29:55

灯笼果也被称为黄姑娘、红姑娘。它的果实在成熟时很像灯笼,故名灯笼果。灯笼果味道鲜甜,受到很多人的喜爱。那么孕妇可以吃灯笼果吗?孕妇吃菇娘好吗?

孕妇可以吃灯笼果吗

孕妇可以吃灯笼果吗?孕妇吃菇娘好吗?

当然可以,因为孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2,其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃,而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。

孕妇可以吃灯笼果,但是不能吃太多,原则上掌握均衡的搭配,常吃水果蔬菜,避免一种食物吃太多。另外少吃刺激性食物。

孕妇吃菇娘的好处

能帮助孕妇增强抵抗能力

灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮,而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用,因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

降血压、降血脂

灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外,还具有软化血管、降低血脂和血压的作用,可以降低孕妇的高血压、高血脂。

孕妇可以吃灯笼果吗?孕妇吃菇娘好吗?

保护孕妇皮肤

灯笼果中有大量的果胶物质,吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上,果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

保护胃部健康

灯笼果的果实的主要成分是果胶,果胶对于胃粘膜有很好的保护作用,而且灯笼果的糖分含量并不高,含量在11%以下,孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

菇娘对普通人的作用

孕妇可以吃灯笼果吗?孕妇吃菇娘好吗?

灯笼果的营养价值远远不止这些,它的根茎可以熬药,治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。
它不像很多西药,吃了有副作用,它唯一的特点就是吃了没有副作用,不会产生依赖感。所以很多地方都大面积种植灯笼果。
像经常坐在办公室的女性来说,可以经常用灯笼果泡茶喝,不仅可以补充我们每天所需要的微量元素,还能够消炎、利尿。长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂,就算坐再久,都不会有头晕眼花的症状。

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